Wodny świat dla figury - Nowiny Zabrzańskie

TA STRONA UŻYWA COOKIE. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Akceptuj pliki Cookies
Więcej informacji

Wodny świat dla figury

- Pomagamy uzyskać sprawność fizyczną, sylwetkę, a także dobre samopoczucie – deklarują instruktorzy zabrzańskiego Klubu Progress Fitness.  Zapewniają, że ich klub to miejsce dla osób, które chcą w miłej atmosferze aktywnie wykorzystać wolny czas. Dla czytelników mamy 10 bezpłatnych, dwuosobowych wejściówek na zajęcia do Klubu Progress Fitness

- Progress Fitness został stworzony z myślą o wszystkich, dlatego proponujemy szeroki wachlarz zajęć dostosowanych do umiejętności i preferencji ćwiczącego. Dla tych, którzy jeszcze nigdy nie byli w klubie fitness, nasz Progress jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie tej przygody! Natomiast Aqua Fitness to alternatywa dla tych, którzy nie przepadają za zajęciami w sali treningowej. To również doskonała i bezpieczna forma aktywności fizycznej dla osób starszych oraz tych, którzy mają przeciwwskazania do ćwiczeń w sali. To nawet propozycja dla niepotrafiących pływać, bowiem zajęcia Aqua nie wymagają tego – zachęcają właściciele Klubu Progress Fitness. W ich ofercie są:

AQUA FIT

To ciesząca się coraz większą popularnością forma ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są w wodzie, w rytm muzyki, która gwarantuje doskonałą zabawę oraz sprawia, że wysiłek to przyjemność. Dzięki wyjątkowym właściwościom wody w łatwy sposób można stracić kalorie oraz wzmocnić całe ciało. Środowisko wodne stanowi dodatkowy opór, co wpływa na efektywność ćwiczeń, jednocześnie nie obciąża stawów. Aqua fitness dla kręgosłupa jest bezpieczną formą aktywności fizycznej, przeznaczoną dla każdego. Zajęcia w wodzie to doskonały sposób na zabawę, relaks, stracenie zbędnych kalorii, wysmuklenie sylwetki oraz wzmocnienie najważniejszych partii mięśniowych.

AQUA SENIOR

Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku seniora. Ćwiczenia odbywają się na płytkiej wodzie. Są mniej intensywne, a ich celem jest wzmocnienie i usprawnienie korpusu mięśniowego oraz poprawa wydolności organizmu. W wodzie odciążony jest układ kostno-stawowy, dlatego zajęcia przeznaczone są również dla osób mających bóle kręgosłupa, stawów oraz nadwagę.

AQUA INTERWAŁ

Trening interwałowy w wodzie polega na zmiennej intensywności ćwiczeń. Na tych zajęciach dużą rolę odgrywa czas, w jakim ćwiczenia są wykonywane – najpierw z wysoką, a następnie średnią intensywnością. Trening interwałowy jest trzy razy bardziej skuteczny od standardowych. Ta forma ruchu doskonale buduje kondycję i rzeźbi figurę. Ponadto utrzymanie pozycji pionowej lub w zawieszeniu wymaga napięcia mięśni brzucha, grzbietu i pośladków oraz utrzymania go prawie przez cały czas trwania zajęć. Ćwiczenia skierowane są dla osób zaawansowanych i doświadczonych już treningiem Aqua Fitness. MATERIAŁ PROMOCYJNY

 

 

Wejściówki dla czytelników

Dla czytelników mamy 10 dwuosobowych wejściówek na jedno z zajęć w Klubie Progress Fitness. Otrzyma je 10 osób z tych, które do poniedziałku, do 7 listopada, wyślą na adres: redakcja@nowinyzabrzanskie.pl, hasło: „Progress Fitness” oraz swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu. Obdarowane panie poinformujemy mailowo. Wejściówki będą do odebrania w naszej redakcji, z dowodem tożsamości i bieżącym numerem Nowin Zabrzańskich.


Wstecz

Wasze komentarze (0)

Dodaj komentarz



Current month ye@r day *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud